月经不调能吃花生吗 常吃花生好处多

时间：2024-06-09 09:46 浏览：728

　　花生是补血养血的上好佳品，别名长生果、长寿果、落花生，每日适用量大约在30克左右，最佳的食用方法就是炖汤、煮粥。